체지방률 계산기
신체 치수를 입력하여 체지방률을 계산할 수 있는 계산기입니다. 성별, 키, 허리 둘레, 목 둘레, (여성의 경우 엉덩이 둘레)를 입력하면 체지방률을 계산해드립니다.
주요 기능
- 성별에 따른 맞춤 계산
- 체지방률 해석 및 건강 상태 분석
- 입력한 개인 정보는 절대 저장되지 않음
사용 방법
- 1 성별을 선택합니다.
- 2 신체 치수를 입력합니다.
- 3 계산하기 버튼을 클릭합니다.
- 4 체지방률이 계산됩니다.
신체 정보 입력
체지방률 결과
체지방률:
-
건강 상태:
-
신체 정보를 입력하고 계산하기를 눌러주세요.
자주 묻는 질문
체지방률은 어떻게 계산되나요?
체지방률은 키, 허리 둘레, 목 둘레, (여성의 경우 엉덩이 둘레)를 이용하여 계산됩니다. 이 측정값들을 통해 정확한 체지방률을 산출할 수 있습니다.
체지방률의 정상 범위는 어떻게 되나요?
체지방률의 정상 범위는 성별과 연령에 따라 다릅니다. 일반적으로 남성의 경우 10-20%, 여성의 경우 18-28%가 정상 범위로 간주됩니다. 하지만 이는 개인의 체격과 활동 수준에 따라 달라질 수 있습니다.
체지방률 측정 시 주의사항은 무엇인가요?
체지방률 측정 시에는 정확한 측정이 중요합니다. 허리 둘레는 배꼽 위치에서 측정하고, 목 둘레는 목의 가장 얇은 부분에서 측정해야 합니다. 여성의 경우 엉덩이 둘레는 엉덩이의 가장 넓은 부분에서 측정합니다.
계산 결과는 정확한가요?
이 계산기에서 제공하는 체지방률은 참고용으로만 사용하시기 바랍니다. 정확한 체지방률 측정을 위해서는 전문가의 도움을 받거나 전문 장비를 사용한 측정을 권장합니다. 개인의 체격, 근육량, 연령 등에 따라 실제 체지방률과 차이가 있을 수 있습니다.